対人恐怖症を克服する方法:ブログを始めることが超おすすめ

投稿日:2017年10月3日 更新日:

対人恐怖症 克服 方法

 

こんにちは。

以前はかなり酷い対人恐怖症で苦しんでいた美智也です。。。

 

この記事は

「もう対人恐怖症が本当にヤバイ。。。

このままではマジで社会でやっていけない。。。」

と本気で悩んでいる方のためです。

 

自分がどのように対人恐怖症を克服したかが少しでも

苦しんでいる人の参考になってくれたら、

これ以上の喜びはないです。

 

あの絶望感は痛いほど分かりますから。。。

 

対人恐怖症を克服する方法:まずは問題の原因を認識することが大事

対人恐怖症で苦しむのにはいろんな理由があります。

 

例えば:

・過去に対人関係でなんらかのトラウマがある。

・遺伝的な要素

などなど。

 

そして周りにはこの苦しみを理解できそうな人は

なかなかいないんで、余計苦しいです。

 

「周りのみんなは普通に会話できてるのに、

なんで自分だけこんなにコミュ障なんだ?」

とマジでヘコみます。。。

 

対人恐怖症になる一番の原因

もちろん人によって原因は違いますが、

一番大きいのは「会話がスムーズに行かない」です。

 

会話を思うように進めることができないので、

相手と微妙な空気になってしまう。

会話が止まってしまう。

話してくれる人がどんどん減る。

そして人と話すのがどんどん怖くなる。

もう完全に悪循環です。

 

対人恐怖症を克服する方法:結局、解決法はなに?

もう単刀直入に言うと、

ブログを始める」ことが超おすすめです。

 

なぜか?

 

ブログでは記事で文章を書きます。

要するに「アウトプット」です。

 

会話が続かない人ははっきり言って、

頭の回転が遅いです。

自分もそうでしたから分かります(今でもまだ微妙ですw)。

 

なんで頭の回転が遅いのかというと、

普通の人よりアウトプットが少ないからです。

 

他の人より話す回数が少ないなら、

会話力も低いのは当たり前の法則です。

 

脳の力が衰えてるんです。

 

なので大事な会話のいざという時、

言葉が出てこないことがしばしばあります。

そして微妙な空気になってしまいます。

 

でもブログ運営を始めると、

自然とアウトプットが増えます

 

アウトプット・言語化が増えれば、

普段の会話でも自分が思ってることを言葉にしやすくなります。

自然と会話力が高まるんです。

 

おまけ:似た価値観のブロガー仲間が増えやすい

そして特に雑記ブログをやってると、

似た価値観を持っているブロガーと交流する機会が出てきます。

 

そして少しずつ対人恐怖症が和らいでいきます。

 

ブログを始めて対人恐怖症を克服しよう!

もう既に対人恐怖症の場合、

いきなり人とたくさん話すのはハードルが高すぎます

 

なので「できること」から始めましょう。

 

すなわち、

ブログが最適です。

 

 

「ブログで本当に対人恐怖症が克服できるのか?」

と半信半疑になる気持ちは分かります。

自分もそうでした。

 

ただある程度、

継続すれば自分の頭の回転が速まるを実感できます

本当に。

 

これはもう脳科学的に根拠があるんです。

参考文献:

脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める

 

一流のブロガーは本当に頭の回転が速い。。。

一流のブロガーは頭の回転が速い傾向にあります。

これはただの偶然ではないです。

 

 

この前、

実際にプロブロガーのイケダハヤトさんと会って話しましたが、

本当に頭の回転が速かったです。。。

 

あれだけ書いていれば、

もう自然と脳が鍛えられます。

 

対人恐怖症を克服する方法のまとめ

もうとにかくブログが本当におすすめです。

 

アウトプットをしていれば頭の回転が速くなります。

そして会話でつまずくことが少なくなります。

結果的に対人恐怖症が少しずつ治っていきます。

 

おまけに自身と価値観が近いブロガー仲間を作りやすくなるので、

良い循環が生まれます。

 

騙されたと思って、

最低でも半年はブログを書いてみてください。。。

本当にびっくりしますよ。。。

 

 

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