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自己啓発でおすすめの本10選、これらを最初に読むべき!

投稿日:2017年3月17日 更新日:


自己啓発 おすすめ 本

 

こんにちは。自己啓発本が大好きな美智也です。

 

これから自己啓発に取り組みたい場合、

本当にどの本が良いかで迷いますよね。

 

問題解決
絶希
どれが本当に良いんだ???

 

最初は本当に迷うよね。。。
美智也

 

この記事では自分がたくさん読んできた自己啓発本の中から、

特におすすめで最初に読んだ方がいい本を紹介します。

 

この記事は:

・これから自己啓発に取り組む人

・最初にどの本を読めばいいのか分からない人

・本選びで失敗したくない方

・時間とお金を無駄にしたくない方

・最短の時間で効率良く成功したい方

・特におすすめの自己啓発本を手っ取り早く知りたい方

におすすめです。

 

これらの自己啓発本を読んで、

復習して、勉強して、考察して、実践すれば、

最短の時間で成功できる確率が高まるだけでなく、

真の「心の安らぎ」を得ることが可能になります。

 

 

「脳を鍛えるには運動しかない!」ジョン・J・レイティ:10位

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

 

自己啓発 おすすめ 本

 

自己啓発でなんで

運動の本が出てくるんだと思う方が多いかもしれませんが、

この本は読んだ方がいいです。

 

正直、

自分を向上させたい場合、

一番良い方法は瞑想だと思います。

 

最近の脳科学では瞑想が一番おすすめられています。

ただ、瞑想ってレベルが高いんですよ。

 

確かに気軽に始められますが、

続けるのが難しいだけでなく、

単純に短時間でも集中することって脳は苦手なんです。

 

瞑想はどちらかというと上級者向けです。

 

だからこれから自己啓発を始める方は、

まずは運動してください。

 

なんでも良いです。

 

自分の心拍数を少しでも速くする方法を1日最低でも30分。

 

心拍計を購入できれば更に良いです。

自分はFitcareという心拍計をアマゾンで購入しています。

値段は安めで、自分の心拍数を測るのに適しています。

 

ただ今はもう販売されていないみたいです。。。

Apple Watchみたいなウェアラブルが欲しい。。。

 

心拍数の何が大事か?

 

それはこの本を読めば詳しく分かりますが、

とにかく運動は自己啓発にとって非常に大事です。

 

ちなみに自分は一時期、

とんでもなく酷いうつ病で苦しんでいましたが、

運動を数週間続けただけで改善されました。

 

嘘だと思ったら、

ちょっと試してみてください。運動は本当に凄いです。

 

「ビジネスマンのためのメンタルタフネス」ジム・レーヤー:9位

ビジネスマンのためのメンタル・タフネス

 

自己啓発 おすすめ 本

 

これはビジネスマンだけでなく、

どんな分野の人にもおすすめです。

 

とにかく自己啓発で重要なのはメンタルタフネスです。

メンタルが弱いと、

ちょっと辛いことがあるだけですぐに諦めてしまいます。

 

そしてこの本で一番大事な名言は:

「みんなと違うことをすると変な目で見られるでしょう。

でも普通でいたら成功できません

なぜならこの世の中のほとんどの人は敗者だからです。

成功者はみんなと違うことをしているから成功できているんです。

そして成功するのはほんの一部の人間です。」

 

あなたはどっちを選びますか?

別にどっちが正しいというのは無いです。

 

みんなと同じことをして普通な人生を終えるか、

みんなと違うことをして変に見られるけど

楽しくて本当に豊かな人生を送るか。

 

それはあなた次第です。

 

自分は後者を選びます。

 

自分は元々変わっているのであえて選んでいるわけ

ではないんですが。。。

 

この本でも運動の重要性が説かれています。

 

「脳は奇跡を起こす」ノーマン・ドイジ:8位

脳は奇跡を起こす

 

自己啓発 おすすめ 本

 

この本はかなりおすすめです。

 

最新の脳科学について紹介されています。

 

脳科学と自己啓発になんの関係があるか?

全てです!!!

 

あなたを動かしているのは脳です。

どんな行動でも脳の神経伝達から始まっているんです。

 

脳の性質をちゃんと理解してないと、

どう上手く利用すれば分かりません。

脳を上手く利用できなければ成功するのは到底無理です。

 

この本での一番重要なポイントは、

脳は死ぬまで成長できます

 

もうその人次第です。

 

この性質を「神経可塑性」と言います。

 

今までは、

成長期を終えて大人になったら

もう脳は成長できないと言うのが常識でした。

 

ただこれは完全な間違いです。

 

脳は大人になってからでも、いつまでも成長できます

 

もちろん老化が始まると、

その成長スピードは遅くなってしまって不利になってしまいますが、

だからといって成長できないということはないです。

 

そもそもほとんどの場合、老化は年齢が問題ではありません

その人の生活習慣の影響が一番大きいです。

特に食事の仕方は大きいです。

 

「もう年だから」はほとんどの場合、ただの言い訳です。

自分は若い人に勝ってみせます。

 

この本では、いろんな障害を持つ人を紹介されています。

 

普通の常識では、

彼らにもう希望は無いはずです。

 

でも彼らはちょっとした工夫で

本当に奇跡を起こしています。凄い勇気をもらいます

 

彼らの逆境に比べたら、

自分が成功するのなんて楽勝だということに気づきます。

 

自分の脳の可能性を

もっと知りたい人にこの本がおすすめです。

 

「スタンフォードの自分を変える教室」ケリー・マクゴニガル:7位

スタンフォードの自分を変える教室

 

自己啓発 おすすめ 本

 

この本はずっと長い間、自分が求めていた内容です。

意志力を高めたい方には超おすすめです。

 

自分は本当に意志力に関してはずっと悩んでいました。

本当に意志力が弱かったです。

 

この本も脳についての本ですが、脳の性質を理解すれば、

ちょっと工夫するだけでびっくりするほど意志力が高まります。

 

そして何よりこの本の情報を信頼できる理由は、

著者を見ればすぐに分かります。

 

もうすぐ40歳ですが、とても綺麗です。

陰では美意識がかなり高い方だと思います。

 

ケリー自身もちゃんと自分で教えている

知恵を実践していることが分かるので、

信用できます

 

ただ英語の原書の参考文献に引きました。www

 

一般書であんなに長い参考文献を見たことは初めてです。

相当勉強と研究をしています。

 

彼女も学生の頃からいろんな悩みを抱えており、

他人を助けたいという情熱がとても強いです。

本当にありがたいです。

 

ちなみにこの本でも運動が推奨されています。

ただこちらでは瞑想がより強く推奨されています。

できれば、瞑想が一番良いんですよね。。。

 

「道は開ける」デール・カーネギー:6位

道は開ける

 

自己啓発 おすすめ 本

 

人生で悩みだらけの人はまずはこの本を読んでください。

救われます。

 

なんで本を読むだけで救われるのか?

 

考え方が変わるからです。

そして全てに対する視点が変わります。

 

意識が変われば行動が変わります。

行動が変われば結果が変わります。

 

だから人生に役立つ勉強は本当に大事なんです。

考え方をちょっと変えるだけで、

本当に人生の質が良くなります。

 

素直の心を持って良質な本の知恵を取り入れると、

本当に明るい未来が待っています。

 

「ダメな自分を救う本」石井裕之:5位

ダメな自分を救う本 人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック

 

自己啓発 おすすめ 本

 

この本はもちろんダメな自分で悩んでいる人におすすめですが、

全然ダメな人でない人にもおすすめです。

 

自分は10代はもう、超絶クソダメ人間でした。

本当に笑えないレベル。。。

 

そして成人になり、

もうダメな自分が嫌で嫌でなんとか直したいと思っていました。

 

アマゾンで検索していたらこの本に出会いました。

口コミの評判がかなり高かったので、すぐに購入しました。

 

そして本が家に届いたら、

すぐに読み始めてもう最初の数ページで救われました。

(気分的にw)

 

今でもこの本に載っている知恵を実践しています。

別に特別なことは書かれていないです。

 

ていうか当たり前なことばかりです。

でもダメ人間はその当たり前に気づいていなくて、

何もできていない状態にいます。

 

くだらないプライドは捨てましょう。

 

自分はダメだということに気づいて自分の現状を認め、

そこから成長しましょう。

 

これが結果的に成功への近道です。

 

「微差力」斎藤一人:4位

微差力

 

自己啓発 おすすめ 本

 

斎藤一人は日本での超お金持ちです。

斎藤一人の本は何冊か読んでいますが、

個人的にはこの本が一番おすすめです。

 

多くの方は成功する方法を複雑にしすぎています。

 

成功する方法自体は非常にシンプルです。

 

ただその効率の良い方法を見抜けているかどうか、

それが成功者と凡人を分ける一番の壁です。

 

この世に成功の「大きな秘密」は無いです。

むしろ多くの細かいことを積み重ねていると、

微差の連続で大差を得ることができます。

 

この本では微差のコンセプトについてだけでなく、

いろんな成功法則が載っています。

 

目から鱗が落ちまくります。w

 

ちなみに斎藤一人の

この不況で損する人この不況で得する人 」、

斎藤一人の絶対成功する千回の法則

もおすすめです。

 

「7つの習慣、最優先事項」 スティーブン・R・コヴィー:3位

7つの習慣 最優先事項―「人生の選択」と時間の原則

 

自己啓発 おすすめ 本

 

最初の本、「7つの習慣」はかなり有名ですが、

自分はこっちの「最優先事項、時間の原則」をお勧めします。

 

こちらの本はいわゆる続編ですが、

この本から読み始めても全然大丈夫です。

 

成功するためにどこから始めれば良いのか、

どのように目標を設定して

計画をすれば良いのかなどいろんな法則が

この一冊にぎっしり詰まっています。

 

この本は最初の方に読んだ方が絶対にいいです。

 

「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル:2位

思考は現実化する―アクション・マニュアル、索引つき

 

自己啓発 おすすめ 本

 

この自己啓発本も有名です。

多くの方から高評価を得ています。

 

なぜこの本がこんなにも愛され、長い間指示されているのか?

 

それは著者が20年も誰でも成功できる方法を研究して、

自身でもちゃんと実践しているからです。

とにかく質の良い情報が膨大で、信用できます。

 

ただ、この本は最初には読まない方がいいと思います。

ある程度他の自己啓発本を読み、

少し実践して「次のステップに進みたい」という方にお勧めです。

 

これを最初に読んでしまうと、

「は?訳がわからない」となってしまう恐れがあります。

 

自分もこの本を最初に読んだとき、

「ん?」というリアクションになりました。

 

なんていうのかな。。。

あまりにも次元が違いすぎて、凡人の脳のままだと、

本質を理解するのがちょっと難しいんですよね。

 

自分は超ダメ人間だったから尚更です。w

 

かなり素直にならないと、

この本を心から受け入れることはできないです。

少し覚悟が必要です。

 

まあまあの年収でいいという方は

逆にこの本は読まない方がいいです。

ただ苦しむだけです。

 

でも「本当に、本気で成功したい!」

「普通のままで人生を終えたくない!」

「死んでも凄いことを成し遂げて成功してみせる!」

という方は絶対に読んだ方がいいです。

 

「TQ 心の安らぎを発見する時間管理の探求」ハイラム・W・スミス:ダントツ1位

TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究

 

自己啓発 おすすめ 本

 

この本はもう別格です。

 

この本は老若男女、一番最初に読むべき本です。

何かしら役に立つ情報が絶対にあります。

 

自分は完全にこの本の著者、ハイラム・W・スミスのファンです。

YouTubeなどでも彼のトークを聞き、もう信者です。www

 

この本はとにかく凄い。

真の「心の安らぎ」を得たい方はとにかくこの本を読んでください!!!

 

絶対に後悔しません。

 

自分がこの本に20代前半に

出会えて本当にラッキーだと思っています。

 

もう超ラッキーです。

 

この本のおかげで自分は成功し、

最終的には真の「心の安らぎ」を得る自信があります。

 

本当の成功者は、

世の中の本質を理解しているから、

もう自身が始める前から成功することを分かっています

 

自分をクレイジーと思う人も多いだろうけど、

別にいいです。

 

まぁそんなことより、

とにかくこのは超超超おすすめです。

 

補足:自己啓発本を読むだけでは足りない。。。

自己啓発本をたくさん読むだけでは

人生はほぼ何も変わりません。

 

インプットは大事ですが、

それよりも「アウトプット」の方が何倍も重要です。

 

そしてアウトプットを気軽にできるのに

最強の媒体がブログ」です。

 

 

 

 

ブログの力を侮ってる人が本当に多いです。。。

 

たくさん本を読みたい場合

Kindle Unlimited

がおすすめです。

 

自己啓発 おすすめ

 

30日間の無料体験があります。

 

ただ、

最新の自己啓発本はあまりUnlimitedに含まれていないです。。。

 

でも自分はどっちにしろ、

この月額千円程度で読み放題はかなりお得だと思ってます。

 

自己啓発でおすすめの本10選のまとめ

以上が自分、美智也がお勧めする自己啓発本10選でした。

自分は本当に自己啓発本が大好きです。

 

この記事を読むのが面倒臭いという方はまず、

「TQ 心の安らぎを発見する時間管理の探求」

(ハイラム・W・スミス)だけでも読んでください。

 

お願いします。w  

 

みんなの生活がもっと本当の意味で豊かに

なることを心から願っています。

マジで。

 

自分も長い間、

本当に苦しみました。

 

なんの希望もない完全なる絶望を経験しています。

 

そのどん底から抜け出ることができたのは

完全に良質な自己啓発本のおかげです。

 

本当に感謝しかないです。

 

今度は自分が少しでも、

本当に辛い思いをしている人をちょっとでも助ける番です。

 

一緒にこの世界の腐っている部分を改善していきましょう!

みんながハッピーになれる世界は可能です。

 

私達次第です。

 

問題解決
絶希
TQ読んでみよう!

 

 

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