美意識を高める 糖質制限 商品・サービスの体験談

マルサンアイの低糖質豆乳飲料を試してみた!

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マルサンアイ 低糖質豆乳飲料

 

こんにちは。糖質制限が好きな美智也です。

 

この記事ではマルサンアイという会社の低糖質豆乳飲料を実際に自分が試してみて、

思った感想を述べています。

これから糖質制限を始めたい方、糖質制限を頑張っていて小腹が空いた時に助かる

飲料を探している方、とにかく少しでも体重を減らしたいという方におすすめです。

 

マルサンアイの低糖質豆乳飲料で体重を減らしやすくなります。

 

マルサンアイの低糖質豆乳飲料とは?

マルサンアイの低糖質豆乳飲料は糖質制限にピッタリの商品です。

ココナッツ味で、糖質を最大限にカットしています。

そしてどうしても小腹が空いた時に助かります。

 

糖質量は0.3gと、GI値はかなり低いです。

食物繊維が4g含まれているので、満腹感を得やすいです。

 

GI値とは何?

GI値とは、簡単に説明すると、血糖値がどのぐらいの速度で上昇するかのスピードを表します。

 

GI値が高ければ高いほど、上昇する速度が速いので避けた方がいいです。

糖質がたくさん含まれているパン、白米、炭酸飲料などが例です。

これらを摂取すると、確かに一時的には強い満腹感を得ることができますが、

すぐにまたお腹が空いてしまいます。

なぜなら、急激に上がった血糖値は急激に下がります。

そして血糖値が極端に落ちると、お腹が凄く空きます。

 

血糖値ゼロ=生命は生き続けられない

なので、脳は自分を守るために空腹感で合図を出します。

なので、血糖値の極端な増減を避けるために、

なるべく低糖質の食品を選びましょう。

 

豆乳はなぜ糖質制限に向いているか?

余計なものが含まれていない無調整豆乳はGI値が23ととても低いです。

ちなみに高いGI値は約70以上です。

 

砂糖が含まれていない豆乳はGI値がとにかく低いので、

糖質制限にとても向いています。

 

ただ注意点として、GI値が低いからと言って、

いくらでも摂取できるというわけではないです。

GI値はあくまでも目安なので、

摂取量が増えればGI値も自然と増えてしまいます。

バランスがちょっと難しいですが、

低糖質の食品を適度に摂取するよう心がけましょう。

 

実際に購入して試してみた感想は?

これからマルサンアイの低糖質豆乳飲料を購入します。

実際に試してみたらこの記事を更新します。

 

一緒に試してみたい方は是非!

 

まとめ

今回は糖質制限におすすめの低糖質豆乳飲料を紹介しました。

本当に自分の理想の体型を得るためには、

小腹が空いた時にどう上手く対処するかが重要です。

 

「どうしても小腹が空いた時に多めに食べてしまう」という方は

マルサンアイの低糖質豆乳飲料がおすすめです!

 

低糖質豆乳飲料

 


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