自己啓発

環境を変えると悪い習慣が直る。誘惑が無くなるからw

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環境 変える

 

こんにちは。関東から高知に来てから

2週間が経ちます。

 

この記事は

「どうしても悪い習慣を直したい!

でもなかなかできない。。。環境を変えてみようかな」

と悩んでいる方のためです。

 

本気でその悪い習慣を直したいのであれば、

早く環境を変えてください!!!

 

悪い習慣には環境が大きな原因

多くの人は悪い習慣は自分の意志力が低いから

と思っていますが、

それは大きな間違いです。

 

80%は環境が悪いです。

 

例えば、ある人がパチンコ依存の問題があるとします。

東京にいたらどの駅を降りても、すぐそこにパチンコ店があります。

パチンコが好きなら入りたいと思うのは当然です。

 

でもその人が無人島に行ったら?

パチンコ店は無いですよね。

パチンコ依存になれません。w

 

本当にそれだけのことです。

 

環境を変えれば、習慣はすぐに変えられます。

 

人間は必ず環境の影響をなんらかの形で受ける

これはもう絶対です。

 

もしそうでなかったら、化というものは存在しません

 

その特有の環境で育っているからこそ、

いろんな文化が生まれます。

 

その悪い習慣ができない所に環境を変える。

だから悪い習慣を直したい場合、

その悪い習慣が行えないところに環境を変えればいいだけです。

 

確かに環境を変えるのは決して楽なことではないです。

 

でも本気でその悩んでいる悪い習慣を直したいのであれば、

環境を変えた方が長期的には絶対に得です。

 

誘惑を無くせば悪い習慣をしようがないw

上記の無人島の例そのものです。

 

誘惑が無かったらやりようがないです。

 

結果的に悪い習慣が直ります。

 

悪い習慣を直すのは本当にそれだけのことです。

とてもシンプルです。

 

「環境を変えないで悪い習慣を変えたい!」の場合

多くの方は今の環境を変えたくないと思ってるでしょう。

 

でも悪い習慣は直したい。

 

ほとんどの人はその悪い習慣で長年、悩んでいます。

 

もちろん意志力を高める努力をすれば、

多少はコントロールできるかもしれません。

でもその誘惑がある限り、ずっと苦しむことになります。

 

なぜなら、人間は完璧ではないから

 

絶対にどこかで落ちます

 

たとえ一定期間その悪い習慣を直せたとしても、

何か嫌なことが起きれば、その悪い習慣に逆戻りしてしまいます。

 

そもそもその悪い習慣をしてしまうのは

ストレス発散という理由が多いですから。

 

美智也の環境を変えて悪い習慣を直した体験談

自分は埼玉に住んでいるんですが、

家のすぐ近くにはコンビニがあります。

 

そしてよくコーヒーを買ってしまいます。

 

そうです、結構なカフェイン中毒です。

 

直したいんだけど、コンビニが近くにある限り、

この悪い習慣はなかなか直らない。

 

そして今回、少しの間は高知に滞在することになりました。

 

高知の家の近くにはコンビニが無い。www

 

自販機も近くには無い。。。

 

もうデトックス(コーヒーを飲まない)するしかないです。www

 

結果?

 

高知に来ただけでカフェイン依存が治ってしまった。w

 

「環境を変えるだけでこんなに簡単に習慣が変えられるのか」

と呆れています。

 

環境を変えることについてのまとめ

悪い習慣を直したいなら、

その誘惑が無いところに環境を変えることです。

 

本当にそれだけです。

 

それで悪い習慣は直ります。

だって、その誘惑が無いんですから

悪い習慣をしようがない。w

 

是非、短期でもいいんで環境を変えてみて

自分で体験してみてください。

 

参考文献: Personal MBA ― 学び続けるプロフェッショナルの必携書

(ビジネス書ですが、人間心理・行動についてもかなり参考になります)

 

 

美智也の詳しいプロフィール

 

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