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仕事の気分転換法2つ(専業ブロガー向け)、逆にNGも記載

投稿日:


仕事 気分転換

 

こんにちは。

それなりにブログ記事を書いてる美智也です。

 

「専業ブロガー」を始めたばかりの頃、

気分転換の取り方で戸惑いますよね。

特にブログで記事を書くのが好きな方(自分w)。

 

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ついつい記事執筆に集中しすぎちゃう!

 

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さすがに休まないと。。。

 

自分の場合はオーバーワークというより、

「一度作業に入るとやめられない」症状です。w

 

平均的には、

労働時間は正直そんなに長くないと思いますが、

「ゾーン」に入るともう全然やめられません。。。

正直、ちょっと危ないかもしれません。w

 

この記事では適切な気分転換法を提案しています。

もちろん自分の体験の基の提案です。

 

これがみんなに合うとは限りませんが、

何かしら参考にはなるはずです。

 

休むこともとても大事です。。。

 

在宅ワークは本当に気をつけないと?、働きすぎちゃうw

在宅勤務(テレワーク)歴6年のぼくがメリットとデメリットを語ろう。

 

仕事 気分転換

 

仕事 気分転換

 

自分も以前は半信半疑でしたが。。。

 

でも本当です。w

 

在宅でのワークは働きすぎがちになります。w

 

いや、冒頭でも言ったように、

自分は別に時間的にはそんなに働いてないです。w

(たぶん。。。作業時間は記録していないので。。。)

 

ただ、

「作業ハイ」になると、

もう本当にブログでの作業がやめられません。。。

これは自分の性格にも起因しているかもしれませんが。。。

 

そして特に最近はブログが「楽しい」と感じてるので。。。

 

雑記ブログ最高!w
美智也

 

ちょっと「記事執筆中毒」的な状態にいます。www

逆に新しい記事を書いてないと、

なんか気持ち悪い。。。

 

でもなんだかんだ言って、引きこもると時間を浪費(怠け)するんじゃないの?

確かに、

ブログをやってないと時間をかなり無駄にしがちです。。。

 

でもブログで「消費を投資」に変えてると、

脳も自然と

「ただ時間を浪費するから→

自分から健全な行動を取ろうとする」

傾向に向かいます。

 

自分も引きこもりを始めたばかりの頃は、

ただずっとドラマとか映画を観てました。

 

でも遊びっていずれ、

かなり飽きる」んです。マジで

もう1ヶ月だけでも。

ただのニート生活は超超超退屈です。。。

 

その1番の理由は

「何も成果を生まない」からです。

なので結局、かなり虚しくなります。

 

美智也
ああ、時間をかなり無駄にしたな。。。このままでは。。。

 

参考記事:

稼いだお金を消費で終わらせるか、投資にするか。それはあなた次第。

 

でもブログをやってると、

お金は稼ぐことは可能だし、

達成感が得られます。

 

美智也
少しは社会の役に立ってる。。。

 

少しは読者を助けることができてる。。。
美智也

 

これは脳科学的にも、理にかなっています。

参考文献:

脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める

脳が冴える15の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める

 

結局、何が言いたいのかというと、

特に「引きこもり系の人はブログを始めた方が良い!」です。w

(この記事を読んでる読者はたぶん

もうブログを持ってるでしょうけどw)

 

仕事の気分転換法2つ(専業ブロガー向け)

気分転換1:寝る(横になって休む)

ハイな状態になると、

なかなか寝れないんですが。。。

 

あえて布団・ベッドに入って、

寝ましょう。w

 

意外と数時間wすれば、

眠りにつきます。

もちろん、それなりに作業をした後の話ですが。。。

 

寝ることは本当に大事です。。。

仕事ができる人は「8時間以上」睡眠を取る。「毎日が本番」だから。

 

自分は生活リズムがかなり不規則です。。。

まだまだダメですね。。。

 

気分転換2:映画・ドラマでリラックス

これはみんながそうとは限りませんが。。。

 

自分は映画・ドラマを観ると

かなりリラックスできます。

 

何もしないと逆に苦痛なので、

特に何も考えなくてもよくて、

少しの間は受動的な状態でいられる

映画・ドラマ鑑賞が最高です。。。w

 

Amazonプライムビデオ

見放題が素晴らしいです。。。

 

仕事 気分転換

 

まだ登録していない方は

下記の記事が参考になります。

関連記事:

Amazonプライムビデオでおすすめ30選(ブロガー向け、気分転換用)

 

逆にNG

これはもう完全に「自分の場合」ですが。。。

・過剰にソーシャルな活動(ネットも含めて)

・ゲーム(特に激しいの)

はなるべく避けています。。。

 

まぁ、

避けてるというか

ただ自分はあまり好きではないだけですけど。w

 

特にリアルで人と話すのは、

「ただ疲れる。。。」のが本音です。。。

緊張するし、本当に楽しいとはあまり思えない。。。

引きこもり体質の思考ですね。w

 

ソーシャル・メディアもそうです。。。

SNSに触れるのはもう本当に最小限にしています。。。

あれは特に自分みたいな内気な人間にとっては、

本当に精神が消耗します。。。

 

そして刺激の強いゲームは

「一時的に興奮するけど、

長期的にはかなり疲れるので害」です。

 

ゲームで使うエネルギーがあるなら、

ブログで記事を書きましょう。w

 

イケダハヤトさんも言っていますが、

雑記ブログに集中すれば

「自分が主人公のRPG」的な活動ができで、

その方が全然楽しいです。。。

 

仕事の気分転換法のまとめ(専業ブロガー向け)

OK!:

1. マジで寝るw(ベッド・布団に入るだけでも)

2. 映画・ドラマで休む

 

NG:

・ソーシャルで時間を費やしすぎ(特に内向型人間)

・刺激的なゲームのしすぎ

 

かなり地味な内容ですが。。。w

 

でも休むことも本当に大事です。。。

軽く見ない方がいいです。

 

問題解決
絶希
もう寝よう!

 

私はドラマを観て休む!
女性 悩み相談
暗陽

 

妄弥
拙者は美智也の言うことを無視してゲームをやる。

 

 

美智也の詳しいプロフィール

 

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