「美意識を高める」 一覧

美意識 高める

 

こんにちは。ビジュアルブロガーの美智也です。

 

美意識 高める

 

(2017年6月20日に撮った写真です。)

 

自分は元ビジュアルのバンドマンでした。

美意識が高めです。すみません。www

 

このカテゴリーは

「もう本気で美意識を高めたい。。。

特に体重・体脂肪率を本当に減らしたい。。。

長期的でもいいから何か良い方法ないかな。。。」

と悩んでいる女性のためです。

 

ダイエットを成功させるために、

なにかしら役に立つ情報が絶対に見つかります。

(すぐには気づかないかもしれないけど。。。)

 

みんな無理しすぎ

もう多くの女性がダイエットで失敗し続けてるのは

一時的に無理しすぎ」です。

もう99%はこれです。本当に。

 

そんな一時的に極端な食事制限をして、

急に無理な運動をする生活が続くわけないじゃないですか。

 

普通に考えれば当たり前です。

 

ダイエットはもう長期目線で挑まないと絶対に成功しない

なぜ自分がこんなに強く主張できるのかというと、

10年前、自分はまさにその罠にはまっていたからです。

 

現在は28歳ですが、

特に10代後半は酷かったです。

 

太ってはいませんでしたが、

体重のわりには体脂肪率が高くて、

とにかくプロポーションが悪かった。

 

V系が好きで、

自分は男だけど

「細身の体型でいたい!」と強く願っていました。

 

なのでけっこう拒食的な生活をしていました。

 

でもそんな無理は続くわけがない。

 

とにかくダイエットを成功させるにはもう

「長期目線」が必須です。

 

短期目線では一時的に痩せられても、

すぐにリバウンドしてしまいます

 

「今、自分ができる最善のこと」

もうこれしかないです。

 

あなたの現在の状態をできるだけ把握してください。

例えば1日にどのぐらい食べているのかとか。

大体でいいです。

 

そしてそこから

「今、自分ができる最善のこと」を常に意識することです。

 

例えば1日5個もパンを食べている習慣があるなら、

今日から1日4個にするとか。

 

「そんな小さな変化ではなにも変わらないよ」

と反論する人が非常に多いです。

 

でもその小さな簡単なこともできないなら、

もっと難しい食事制限ができるわけがない。

 

小さな簡単な行動を決してバカにしないでください。

 

美意識を高めるカテゴリーのまとめ

このカテゴリーでは特に長期目線で、

効率良く痩せるための情報を掲載しています。

 

特に糖質制限についての情報がおすすめです。

(炭水化物などを少しずつ減らしましょうという方法です。

一切禁止のやり方とかはおすすめしていません。)

 

自分はその

「どんなに頑張っても理想の細身の体型を維持できない」

という苦しみを痛いほど分かります

 

もしあなたが覚悟できるのであれば

絶対にできます!

あなたがどれほど欲しいかにかかっています。

 




 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリ一覧

GI値 ダイエット

低GI値のダイエットで失敗する2つの理由

マクドナルド 裏情報

マクドナルドの裏情報5選:やめるには知識が大事

2017/09/14   -美意識を高める

ヴィジュアル系 美容室

ヴィジュアル系に良い美容室7選!V系バンドマンのおすすめ

V系 服

V系服のスタイル:7タイプをバンギャル男が紹介!

ピアススタジオ エクストリーム 評判

ピアススタジオのエクストリームの評判は?5部位開けた体験あり

2017/08/24   -美意識を高める

ビジュアル系 ファッション

ビジュアル系ファッションのおすすめのお店(原宿!)

バンギャ 服 ブランド

バンギャ服のブランドでおすすめは?男目線の感想(トップ3)

バンギャ ファッション

バンギャ・ファッションでおすすめは?男性目線からの意見

ヴィジュアル系 服

ヴィジュアル系の服でおすすめは?ソフビ系トップ3ブランド!

糖質制限 ダイエット

糖質制限ダイエット成功:V系バンドマンのノウハウ[完全版]

3G element へそピアス

男だけど3G elementの高橋さんにへそピアスを開けてもらった

悪い 習慣

悪い習慣に逆戻り。。。環境の影響力はヤバすぎる。。。

原宿 ピアス スタジオ

原宿のピアス・スタジオで信頼できるのは?失敗したくないなら

アナトメタル

ピアスはアナトメタル!金属アレルギーになるリスクを最小限に

3G element NATSUMI

大宮のピアス・スタジオでジュエリーを交換してもらった体験談

Copyright© 美智也のどん底から這い上がる記録 , 2017 AllRights Reserved.