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美肌になる秘訣2017年、もう今回ばかりは失敗しないよ

投稿日:2017年4月9日 更新日:


美肌 秘訣

 

こんにちは。10代はずっと酷い肌荒れで絶望的だった

美智也です。

 

この記事では

「もう肌荒れが何年も酷く、

何を試してもダメ」という方に向けた情報を掲載しています。

 

 

あなたは絶対にもっと綺麗な肌になれます。

自分みたいに極端に肌荒れが酷かった奴が改善できたんだから、

あなたも絶対にできます。

 

肌荒れの原因は何???

やっぱり食事は大事です。

 

これは本当に外せません。

 

甘い物やジャンクばかりを食べていると、

臓器の状態がどんどん悪くなります。

それが結果的に肌に表れます。

 

そして甘い物などの高GI値の食品を食べると、

血糖値が急激に上がります。

血糖値が急激に上がると、体中が「炎症」を起こします。

肌も例外ではありません。

 

高GI値の食品ばばかり食べてしまうと、

この「炎症」が肌に顕著に表れます。

 

ちなみにGI値が高い食品は70以上のものです。

炭水化物全般はGI値が高いです。

味が甘ければ甘いほど、砂糖が多くなるのでGI値が高い傾向にあります。

 

結局、肌荒れを改善するには?

3つの方法を紹介します。

 

行動1:食事を改善するのが大前提

これは本当に大前提です。

 

食事を改善しないと、肌荒れの根本的な問題は改善されます。

 

とにかく少しでも、甘いものやジャンクを減らしていく。

少しずつ減らしていけば、

肌の状態は絶対に少しずつ良くなってきます。

 

行動2:応急処置としてビオデルマで肌をクレンジング

ビオデルマ

 

ビオデルマ という化粧品があります。

これ、凄いです。

 

肌荒れの根本的な問題を解決するには食事全般を

改善することが大前提ですが、

応急処置としてはこのビオデルマが最強です。

 

ベストな使い方は、

シャワーから出た後にコットンで顔全体をビオデルマで

古い肌の角質を取り除くことです。

 

もちろん人によって違うと思うので、

自分に合う方法を見つけてみてください。

 

 

行動3:ビタミンC

DHC ビタミンC

DHC ビタミンC

 

ビタミンC 粉末 NICHIGA

ビタミンC 粉末 NICHIGA

 

ビタミンC 粉末 NICHIGA

 

これは自分でも最近知った方法なんですが、

とにかく大量にビタミンCを摂取する。

 

そうすれば短期間で、美肌になる。

自分でもびっくりしています。

 

きっかけは自分が最近ひどい風邪をひいてしまった時。

もう風邪はひきたくないという思いが強くなり、

いろいろ調べました。

 

そしたら多くのサイトで共通する助言が

とにかくビタミンCをたくさん摂れ」でした。

 

「本当にそれで良くなるのか?」と半信半疑でした。

なのでアマゾンでビタミンCについての本を購入して勉強しました。

 

ちなみにその本は生田哲の

「ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く」です。

 

生田哲の本は何冊か読んでいますが、彼は信頼できます。

そしてビタミンCについての本を読むと、納得できる点が多かったので

ビタミンCの粉末とDHCのカプセルタイプをアマゾンで購入しました。

 

最初は少しずつ、DHCのカプセルを摂取していました。

 

一日に多くても3g程度です。

まぁ、大した変化は無かったです。

ちょっとカゼがひきにくくなったかなぐらいです。

 

「試しにもう少しビタミンCの量を増やしてみよう」

と実験を始めました。

 

最初は粉末で5g。それでもそこまで大きな変化は無かったです。

なので10gに増やしました。それを数日続けると、

明らかな変化が出ました。

 

鏡を見ると、明らかに肌が以前より綺麗なんですよ。

他に特に何も変えてないんですよ。

本当にビタミンCの量を増やしただけ。

本当に奇跡みたいです。超嬉しい。

 

これは絶対に試した方がいいです。

ビタミンCには抗酸化作用がありますので、

美肌になるのにも納得がいきます。同時にアンチエイジングもできるので、

一石二鳥です。

 

ビタミンCの大量摂取の副作用は?

ビタミンCはそれほど高くはないので、試さないのは損です。

副作用としては便が緩くなってしまう時があります。

 

でも便秘で悩んでいる女性が多いので、

意外とちょうど良い状態になるかも?w

「ビタミンCの大量摂取を続けたら結石になる!」

という怖い情報がネット上では

流れていますが、これはかなりの確率でただのデタラメです。

 

生田哲も、

ビタミンCの大量摂取はむしろ結石を防ぐと断言しています。

自分は60度のお湯にビタミンC10gを入れて、

溶かして飲んでいます。

 

ビタミンCの粉末の欠点は、とにかく酸っぱい。

慣れるまでに少し時間がかかります。

どうしても粉末が無理という方は、カプセルがおすすめです。

 

ただカプセルで毎日10g以上だとちょっと出費が増えてしまいます。。。

10gはあくまでも目安です、自分に合う量を見つけてください。

 

美智也はどれほど肌が酷かったの?今は?

以前の美智也の肌は?

もう学生時代は本当に酷かったです。

とにかくニキビだらけ、冬は乾燥肌が酷いから口周りは汚い、

とにかく最悪でした。

 

もうあらゆる化粧品を試しました。

プロアクティブなど日本製の化粧品。

ただ肌が余計酷くなるだけでした。

 

そして皮膚科に行っても「ちょっと肌が荒れてますね、薬を処方します」

と言われて訳のわからない塗り薬をもらう。

 

「ちょっとじゃねぇよ!」と怒りたくなりました。

しかも薬は全然効かない。

 

もう本当に絶望的でした。

自分は一応ビジュアル系のバンドをやってたので、

肌が汚いのは致命的でした。

 

もちろん規則正しい生活を送っても何も変わらず、

野菜を増やしても特に変化はなし。

 

化粧品も、食、も生活スタイルも、

何を試してもダメでした。

 

でも諦めませんでした。本当にくだらない意地ですね。w

でもどうしても美肌になりたかった。

そして頑張り続けた。

 

そして少しずつ行動を改善していくと、

肌が綺麗になっていきました。本当に嬉しかった。

 

肌荒れで本気で悩んでいる人にもその方法を全部教えます。

絶対に肌荒れの問題を解決できます。

あとはあなたが実践するかどうかです。

 

今の美智也の肌は?

今の自分の肌は正直、

「とんでもない美肌!世界一の美肌」とは言えません。

でもニキビはほぼできませんし、少なくともファンデをすれば

充分キレイに見せることができます。

 

嘘はつきません。超美肌ではありません。

でもあれほど酷かったのに、ここまで良い肌の状態になったのは

自分でも奇跡だなと思います。

 

今でも自分の行動を改善するように努力しています。

もっと綺麗な肌を目指し、一緒に頑張りましょう!

 

 

美肌の秘訣のまとめ

1. ジャンクと甘いものを少しでも減らす

2. ビオデルマでクレンジング

3. ビタミンCの大量摂取

 

特に最後のビタミンCは本当に魔法の弾丸です。

2017年の美肌の秘訣間違いなしです。

 

「正しい」方法を知っていれば、

努力はそんなに大変ではないんですよ。

 

肌が汚い苦しみの痛みは本当によく分かります。

誰よりも肌を綺麗にしてみせましょう!

 

 

美智也の詳しいプロフィール

 

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